お風呂で疲れを取るには
日本人の入浴時間が「忙しさ」を理由に減っています。「疲れを取りたい」という思いで入浴されている方も多いはずですからなんだか残念な気もします。
さて普段、熱いお風呂に肩までじっくりつかっていませんか？
この入り方、体温調節にかなりのエネルギーを使うので、さらに疲れてしまうそうです。
「ぐっすり眠れた」というのは疲れきってきたからかも。
疲労回復には ４０°C ぐらいのお湯に半身浴でつかれば、血行が良くなり体温調節の負担も少ないそうです
「疲れを取りたい」という思いで入浴されている方も多いはずですからなんだか残念な気もします。
さて普段、熱いお風呂に肩までじっくりつかっていませんか？
この入り方、体温調節にかなりのエネルギーを使うので、さらに疲れてしまうそうです。
「ぐっすり眠れた」というのは疲れきってきたからかも。
疲労回復には ４０°C ぐらいのお湯に半身浴でつかれば、血行が良くなり体温調節の負担も少ないそうです
大谷鍼灸整骨院のご案内
- 住 所：
- 〒671-1136 兵庫県姫路市大津区恵美酒町１丁目１０３
- アクセス：
- 山陽電鉄 山陽天満駅、平松駅から徒歩10分
