お悩み症状＆健康情報について: 2013年8月
トマト
「トマトの医者いらず」というくらい、この時期にトマトを食べると夏バテしないといわれています。トマトにはコラーゲンの形成に役立ち、美白効果があるビタミンＣが多く含まれています。また、脂肪の代謝を助けるビ...
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日焼け後のアフターケア
日差しが厳しい今の季節は、日焼け後のアフターケアが肝心です。日焼けは軽いやけどと同じ状態ですが、日に当たってから４～５時間後に肌が赤くなり、翌日に最も症状が悪化するのでケアが遅れがちです。日差しを浴び...
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夏はプールでウォーキング！
屋外で体を動かすのがつらい夏、涼しいプールで水中ウォーキングをしませんか。水中ウォーキングは、体にあまり負担をかけずに筋力アップができ、年齢を問わず、また泳ぎに自信がない方でも楽しめます。この夏、集中...
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