大谷鍼灸整骨院は、平成９年６月に姫路市大津区に開業し、おかげさまで２２年がたちました。
１日の始まりはフルーツから
体には、朝は排泄、昼は摂取、夜は吸収の時間というサイクルがあるといわれています。
朝、ご飯やパンなど消化に時間がかかるものを食べると、
排泄より消化にエネルギーが使われ、
排泄がスムーズにいかなくなることがあります。
そこでオススメなのが、朝食にフルーツを好きなだけ食べる
フルーツモーニング ”フルモニ” 。
生のフルーツは消化から吸収までの時間が短く、
消化にあまりエネルギーを必要としないので、
排泄に十分なエネルギーが使えます。
さらに、朝は消化器官の働きが鈍っているため、
吸収が早くすぐエネルギー源になるフルーツは朝食にピッタリです。
体に優しいフルモニを始めてみませんか？
★★★フルモニのポイント★★★
●胃の中がからっぽの状態(夕食後８時間)でフルーツだけを食べる
注）他のものと一緒に食べないこと
●新鮮で熟したフルーツを生で食べる
大谷鍼灸整骨院のご案内
- 住 所：
- 〒671-1136 兵庫県姫路市大津区恵美酒町１丁目１０３
- アクセス：
- 山陽電鉄 山陽天満駅、平松駅から徒歩10分