大谷鍼灸整骨院は、平成９年６月に姫路市大津区に開業し、おかげさまで２２年がたちました。
肉離れにご注意
暖かくなると思っていたらまさかの寒気、花見に行かれた方も寒かったのではないでしょうか？
最近は腰痛の患者様、
そして太ももの肉離れを起こされる方が多い様です。
腰痛はじっとしていても痛める事があるのですが、
肉離れは運動をしているときになるものです。
肉離れとは筋肉が強く伸縮した時に、
その力が強すぎて、筋肉の表面にある膜や筋肉の繊維が部分的に切れてしまう状態です。
肉離れは皮膚を切って血が出るのと同じで、
切れた部分から出血し、徐々に腫れて痛みが強くなってきます。
最初は色の変化がなくても時間を置いて、内出血を確認できる事もあります。
日頃、運動をしていない人がなる場合や
運動をしていても疲労を溜めすぎて筋肉が硬くなっている人がなる場合があります。
肉離れを起こさない為に、スポーツを始める2週間位前から
ウォーキングやストレッチなどを行い、柔軟性を高めておいて下さい。
それに加えて筋膜整体や鍼療法を受けていただいていると完璧です！
特に過去に肉離れを起こした事のある人はきちんと身体のケアをしておきましょう。
趣味のスポーツで心も身体もリフレッシュ！
思う存分楽しむために、
そのお手伝いができればと思っています。
大谷鍼灸整骨院のご案内
- 住 所：
- 〒671-1136 兵庫県姫路市大津区恵美酒町１丁目１０３
- アクセス：
- 山陽電鉄 山陽天満駅、平松駅から徒歩10分