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猫背

現代社会においてどんな業種にたずさわっていても姿勢は必ず問題になってきます。   デスクワーク、長時間の車の運転、点検作業、炊事、スマホ などなど   気がつけば背中が丸まっている事が多いと思います。   背中が丸まって…

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左腰からふくらはぎの痛み 女性 20代

症状 歩いている途中に左のお尻からふくらはぎにかけて痛くなり、歩くのがつらくなる 病院で腰部椎間板ヘルニアの診断を受ける 左臀部、大腿部の後ろ外側からふくらはぎ外側に痛みがある 歩行時、安静時でも痛みがあり痛み止めを服用…

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肉離れにご注意

暖かくなると思っていたらまさかの寒気、 花見に行かれた方も寒かったのではないでしょうか? 最近は腰痛の患者様、 そして太ももの肉離れを起こされる方が多い様です。   腰痛はじっとしていても痛める事があるのですが、 肉離れ…

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右肩関節痛(野球肩) 25歳 男性

症状 半年前に草野球でボールを投げた際に右肩を痛める。 日常生活ではさほど問題なく、うずいたりすることはないが、ボールを投げる瞬間に痛みがでる。 日常生活で問題はないと言われているとおり、肩を上に挙げたり途中で止めて保持…

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病院で異常なしと言われた

「痛み」は身体に何らかの問題があり、異常を知らせる為のサインとして存在します。 内臓などに異常がある場合、また骨や筋肉に重篤な疾患が隠れている場合もあります。 耐え難い痛みや長期の痛みなどは病院で検査をきちんと受けたほう…

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推拿療法(すいなりょうほう)セミナー

11月16日に臨床中医推拿塾塾長で中国医師の孫維良(ソン・イリョウ)先生によるセミナーが開講されました。   推拿療法、今までこの療法を学んだ事は無かったのですが、 以前から気になっていた存在でした。 タイミングよく本場…

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足の指の痛み 土踏まずの痛み 39歳 男性 ランナー

症状 左の足の指を伸ばすと痛む 右足の土踏まずの内側が痛む 施術 左足の指を伸ばすと痛むとのこと 触診の結果、指を曲げる側の筋肉「長指屈筋(ふくらはぎ側にある筋肉)」に圧痛があるため、足指を伸ばすと痛みがあると考える 右…

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(ゴルフによる)頚椎の痛み 男性 60代

症状 ゴルフのプレーでボールを良く見るために頭を残してスイングをしていたところ 翌日、後頭部の付け根から下へかけて痛み、首が動かしづらいと来院 症状を確認、首の後ろ右側に筋肉の硬結(硬い筋)があり、痛みとともに前後、左右…

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夏はプールでウォーキング!

屋外で体を動かすのがつらい夏、涼しいプールで水中ウォーキングをしませんか。 水中ウォーキングは、体にあまり負担をかけずに筋力アップができ、年齢を問わず、また泳ぎに自信がない方でも楽しめます。 この夏、集中ウォーキングにチ…

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首・肩の体操

今回紹介するのは、首こり・肩こり・四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の体操です。 この体操は座っていても立っていても構いませんが、姿勢を正して、手は下の方に伸ばしておいてください。 首の体操 ●左の図は首の前後を伸ばす体操で…

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