大谷鍼灸整骨院 HOME お悩み症状&健康情報について 日焼け後のアフターケア 日焼け後のアフターケア 日差しが厳しい今の季節は、日焼け後のアフターケアが肝心です。 日焼けは軽いやけどと同じ状態ですが、日に当たってから4~5時間後に肌が赤くなり、翌日に最も症状が悪化するのでケアが遅れがちです。 日差しを浴び過ぎたと感じたら、すぐにアフターケアを。 アフターケア ぬれタオルやシャワーで日焼け部分を冷やす 消炎成分入り軟膏を塗る 抗酸化作用のあるビタミンC、Eなどを含むかぼちゃ、豆類などをとる 日焼けの原因の紫外線は、皮膚の細胞内にシミやシワ、皮膚がんの原因となる活性酸素を発生させ、細胞のDNAを傷つけます。 アフターケアも大切ですが、日焼け対策もしっかりして、海水浴やキャンプなど夏のイベントを楽しみましょう。